Что делать, если вы заболели

Любая остро-респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) может протекать как в лёгкой, так и в тяжёлой форме. У большинства людей она проходит легко и не требует лечения. Однако для пожилых, беременных, маленьких детей и людей с серьёзными заболеваниями, такими как сердечные заболевания или диабет, ОРВИ может представлять серьёзную угрозу.

Ниже приведены рекомендации, которые помогут, если вы почувствовали недомогание.

Оставайтесь дома

Домашний режим важен не только для облегчения протекания инфекции и ускорения выздоровления, но и для защиты окружающих от заражения. ОРВИ быстро распространяются. Заразность наибольшая в первые 2-3 дня болезни и за день до появления симптомов.

При наличии таких симптомов, как лихорадка, ломота в теле, головная боль, кашель, першение и боль в горле, рвота, диарея или сыпь, скорее всего, это вирусная инфекция.

Если ребёнок заболел, оставьте его дома. Даже при незначительной температуре и насморке он является источником инфекции.

Избегайте людных мест и поездок на общественном транспорте, чтобы не заражать других людей.

Регулярно мойте руки с мылом, даже находясь дома. Соблюдайте гигиену — протирайте часто используемые поверхности, старайтесь не контактировать с другими членами семьи, изолируйтесь в отдельной комнате. Для предотвращения распространения инфекции, кашляйте и чихайте в рукав, локоть или салфетку.

Отдыхайте

Сон и постельный режим способствуют выздоровлению и снижают риск осложнений.

Здоровые люди обычно справляются с вирусной инфекцией за 7-10 дней. Симптомы исчезают примерно через 5 дней, однако слабость может сохраняться ещё некоторое время.

Пейте больше жидкости

Пейте воду, тёплый чай, компоты и морсы. Жидкость помогает предотвратить обезвоживание и разжижает слизь, облегчая её выведение. Тёплый чай успокаивает першение и боль в горле.

Ешьте здоровую пищу

Аппетит при ОРВИ может быть снижен, но питание необходимо для обеспечения организма энергией и питательными веществами.

Не пропускайте приёмы пищи, употребляйте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Важно есть продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, яблоки, шиповник, сладкий перец, смородину, облепиху, ананасы, белокочанную и брюссельскую капусту, петрушку и укроп.

Избегайте алкоголя, сладких газированных напитков и напитков с кофеином, так как они могут способствовать обезвоживанию.

Советуем прочитать: Покупка коттеджа: как избежать потерь и не остаться без жилья

Используйте увлажнитель воздуха

Если воздух в помещении сухой, включите увлажнитель воздуха. Следите за чистотой устройства, промывайте контейнер для воды и своевременно меняйте фильтр, чтобы избежать развития плесени и других микробов.

Обратитесь к врачу

Люди с положительным тестом на COVID-19, грипп и другие ОРВИ обычно могут лечиться дома, если не подвержены риску тяжёлого заболевания.

При положительном тесте на COVID-19, наличии хронических заболеваний или беспокоящих симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Следите за самочувствием

Есть несколько признаков, которые могут свидетельствовать о тяжёлом течении болезни.

У взрослых:

головная боль с лихорадкой, напряжением затылочных мышц или постоянной рвотой или диареей,
лихорадка более 5 суток или повторный подъем температуры после улучшения состояния,
ухудшение симптомов заболевания,
затруднённое дыхание,
боль в груди, спутанность сознания, головокружение,
сильная сонливость, усталость,
бледная, серая или синеватая кожа, губы или ногти.

У детей:

температура выше 38°С у ребенка младше 3 месяцев,
лихорадка более 4-5 суток,
фебрильные судороги,
повторный подъем температуры после улучшения состояния,
головная боль с ригидностью затылочных мышц,
звёздчатая сыпь,
частое и затруднённое дыхание,
бледные или голубоватые губы и лицо,
сильная мышечная боль, из-за которой ребёнок отказывается ходить,
спутанность сознания, патологическая сонливость, невозможность разбудить ребёнка,
симптомы обезвоживания: сухая кожа, отсутствие слёз при плаче и мочеиспускания.

При наличии хотя бы одного из этих симптомов или других настораживающих признаков, срочно обратитесь за медицинской помощью.

Не занимайтесь самолечением

Обычно лечение ОРВИ носит симптоматический характер:

При повышенной температуре используются жаропонижающие средства, при заложенности носа – сосудосуживающие препараты и солевые растворы.

Средства от кашля назначает только врач, так как виды кашля различаются и требуют разного подхода к лечению.

При вирусных инфекциях антибиотики не применяются, поскольку они не снимают симптомы и не ускоряют выздоровление. Эти препараты назначаются исключительно врачом при наличии определенных показаний, например, при присоединении бактериальной инфекции.

Лечение ребенка необходимо обязательно согласовать с педиатром.

Сообщите в работу или школу о своем или детском заболевании и оставайтесь дома, чтобы не подвергать риску других людей.

Врачи рассказали, когда при ОРВИ и COVID-19 нужно вызывать неотложку и как оформить больничный

«Приезжайте поскорее, у меня болит горло и температура 39! Я чувствую себя ужасно, голова кружится и мне страшно». Еще год назад такой звонок в «Скорую помощь» вполне мог бы стать поводом для приезда бригады через 20 минут. Сейчас же в Иркутске на такой вызов не приедет даже неотложка. Во всяком случае, быстро не приедет. Придется подождать день-два. Посоветуют принять жаропонижающее, теплый чай с лимоном, полоскать горло и принять успокоительное. В принципе, все. Заместитель главного врача по поликлиническому направлению горбольницы №1 Юлия Башарина рассказала о работе поликлиник в условиях пандемии COVID-19 и о том, к кому и когда приедут врачи.

Советуем прочитать: Частным клиентам

Если болит горло и насморк, не нужно вызывать врача

-Хотелось бы немного успокоить людей и сказать, что не при каждом ОРВИ необходимо вызывать врача. Не все имеют больничные листы и не везде их требуют. Поэтому, если у вас нет температуры, но заложило нос и болит горло, это не повод для вызова неотложки.

Если врач назначил лечение — следуйте ему!

Если врач вас осмотрел и назначил лечение, и если ваше состояние не ухудшилось за несколько дней, температура остается прежней, не нужно паниковать и вызывать врача снова через три дня. Лекарства имеют накопительный эффект и начинают действовать на 3-4 день. Поэтому просто продолжайте лечение.

Зачастую мы ездим по 2-3 раза к людям, которые паникуют, потому что температура не снижается. Но такое может быть, и температура может держаться не один-два дня. Если другие симптомы остались прежними или даже немного улучшились, не нужно вызывать врача снова. Мы не успеваем доехать до тех, у кого еще не были.

Когда нужно вызывать «неотложку»

Если ситуация срочная, и у вас высокая температура, врачи приедут в течение дня. Обслуживание вызовов продолжается до 10-11 часов вечера. Что еще важно отметить?

Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля и усиливается одышка, это повод для вызова врача.

Если у вас подтвержден «коронавирус»

Если у вас положительный тест на ковид, вы уже находитесь под наблюдением медицинского учреждения и вам открыт больничный. Он будет действовать, пока у вас не будет двух отрицательных тестов. Поэтому не нужно паниковать и требовать прихода врача повторно на пятый день болезни. Лечитесь, назначения уже сделаны. Врач о вас не забыл.

Советуем прочитать: Пошаговое руководство по выращиванию конопли

-Отдельно хочу сказать о тех, кто сдает анализы самостоятельно. Да, сложно пробиться в лечебное учреждение, хотя горячие линии работают. Если у вас положительный тест, это не значит, что вы увидите врача в первый же день при отсутствии симптомов. Врач осматривает пациентов с ковидом в течение 5-7 дней. Если пациент стабилен, консультации организуются дистанционно по телефону. Не паникуйте и не вызывайте сразу неотложку. Через день-два с вами свяжутся, обсудят лечение. Оформят больничный с того дня, как получен мазок. Неотложная помощь нужна там, где действительно тяжелые больные.