После возвращения домой после лечения многие задаются вопросом: «Что делать дальше?». Это вполне нормально, особенно если лечение было долгим, а жизнь изменилась кардинально. Главное, что вы дома! Остальное помогут наладить наши советы.

Подготовка к выписке

Какие возможны осложнения?
При каких симптомах необходимо немедленно связаться с врачом?
Требуется ли соблюдение диеты?
Какие рекомендации вам дадут?
Необходима ли реабилитация? Если да, то какая именно?
Когда можно начать физические нагрузки?
Как изменится жизнь после выписки?
Какие обезболивающие препараты можно использовать?
Нужен ли будет медсестринский уход и капельницы?

Попросите близких подготовить ваше жилье к вашему возвращению и помочь с транспортировкой из больницы.

Первые шаги дома

Когда вы вернулись домой, не стоит сразу заниматься бытовыми делами и нагружать себя множеством обязанностей. Сейчас вам нужны отдых и спокойствие. Дайте себе время привыкнуть к домашней обстановке после больницы. Постарайтесь окружить себя близкими, которые помогут приготовить еду, контролировать прием лекарств по рекомендациям и окажут моральную поддержку. Через несколько дней, когда вы почувствуете себя лучше, можно начать планировать будущее и постепенно заниматься несложными бытовыми делами.

План на будущее

Первые планы будут связаны с рекомендациями врача. Подумайте, как совместить повседневную жизнь, работу, личные дела и реабилитацию. Также важно определить, кто сможет помогать вам в первые дни после выписки. Старайтесь думать позитивно и постепенно возвращайтесь к привычному ритму жизни.

Физическая нагрузка

О специальных упражнениях и посещении кабинета реабилитолога и физиотерапевта вам расскажет врач. Они подберут вам упражнения и будут следить за вашим состоянием. Если рекомендаций по посещению специалистов нет, начните с минимальной физической нагрузки и записывайте результаты в дневник. Помните, что в начале вы будете чувствовать усталость и повышенную утомляемость. Не перенапрягайтесь – всё должно быть постепенно. Когда почувствуете, что можете справляться с большими нагрузками, постепенно увеличивайте их.

Помощь другим

Отличный способ психологической реабилитации – помощь тем, кто только начал свой путь в борьбе с раком. Найдите форумы в интернете или центры помощи в вашем городе и поделитесь своим опытом. Это позволит вам взглянуть на ситуацию с другой стороны – вы уже здоровы, а другие вдохновятся вашей силой.

Изменения образа жизни

В первую очередь исключите все стрессовые факторы на время реабилитации. Далее важно следовать диете и рекомендациям врача, найти новое увлечение, которое приносит радость. Старайтесь отказаться от вредных привычек.

Мысли о рецидиве

Страх рецидива рака часто преследует выздоровевших. Это нормально, если не превращается в постоянную тревогу. Работайте над своим эмоциональным состоянием, постарайтесь оставить эту главу жизни позади и начать новую. Углубитесь в работу, реабилитацию, заботу о близких и себе. Стройте планы и думайте о хорошем.

Помощь психолога

После длительного лечения онкологии часто не хватает сил справиться с мыслями и опасениями. Если у вас нет близких, которые могут поддержать вас, или их слова не кажутся вам значимыми, обратитесь к психологу. Он поможет вам вернуться к полноценной жизни.

Значение постоперационной реабилитации и основные этапы

Реабилитация после операции – важный этап восстановления после любого хирургического вмешательства, особенно операций на опорно-двигательном аппарате. После таких серьезных вмешательств важно как можно быстрее избавиться от боли и дискомфорта, а также восстановить подвижность суставов. Как это сделать эффективно, мы расскажем в этой статье.

Подготовка к реабилитации

Реабилитация после операции на позвоночнике или других органах во многом зависит от сложности и результата вмешательства. Обычно реабилитационные мероприятия начинаются сразу после выхода из наркоза. С этого момента важно как можно быстрее восстановить силы для последующих процедур.

Основная подготовка включает консультацию с лечащим врачом и получение назначений для дальнейших мероприятий. Полный курс реабилитации будет зависеть от следующих факторов:

Вид операции – лапароскопия или полостная операция.
Тип вмешательства – протезирование или другое вмешательство.
Тип и продолжительность анестезии.
Наличие сопутствующих заболеваний.
Возраст пациента.

Этапы восстановления после операции

После хирургического вмешательства пациент проходит следующие этапы:

Пробуждение после анестезии и наблюдение в течение первых суток в реанимационном отделении или палате интенсивной терапии.
Контроль лабораторных анализов, артериального давления и температуры тела.
Выписка из больницы с назначением к физиотерапевту.
Консультация физиотерапевта и подбор соответствующих процедур.
Прохождение необходимых мероприятий, которые могут продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Следует отметить, что менее инвазивные лапароскопические операции обычно требуют короткого периода реабилитации. Пациент может быть выписан из больницы в тот же день или на следующий. В то же время серьезные хирургические вмешательства, включая протезирование, почти всегда требуют продолжительного восстановления.

Как правило, пребывание в больнице занимает несколько недель, а восстановительный период может растянуться на несколько месяцев.
Программа реабилитации разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Врач может предложить:

Выполнение упражнений дома.
Прохождение процедур в специализированном учреждении.
Санаторно-курортное лечение.

Советуем прочитать: Учимся решать математические задачи: стратегии и методики

На всех этапах пациенту обычно требуется поддержка близких и их личное присутствие.

Питание и режим дня

После операции организму требуется правильное и сбалансированное питание для восстановления нормального уровня витаминов и микроэлементов.

Некоторые хирургические вмешательства требуют голодания на начальных этапах или легкой диеты. Возможно также использование специальных питательных смесей. В других случаях специальное питание не требуется, и пациент может употреблять привычные продукты, исключая жареную и жирную пищу, а также алкоголь. Рекомендации по питанию обычно дает хирург после операции и при выписке из больницы. В период восстановления рекомендуется употреблять:

Отварное белое мясо.
Нежирную рыбу.
Соки и компоты.
Овощи и фрукты, а также овощные и фруктовые пюре.
Отварные крупы.
Кисломолочные продукты.

Сдобные и хлебобулочные изделия следует употреблять с осторожностью. Желательно избегать грибов, полуфабрикатов и тяжелой пищи.

Важно избегать негативных эмоций, волнения и стрессов, так как это может повысить артериальное давление и создать дополнительную нагрузку на организм. Также следует воздержаться от посещения людных мест, особенно в период сезонных респираторных заболеваний. При появлении дополнительных неприятных симптомов необходимо обратиться к врачу за соответствующим лечением.

Сроки

Период реабилитации зависит от множества факторов и индивидуален для каждого пациента. В среднем, госпитализация может длиться от нескольких дней до нескольких недель, а последующее восстановление – несколько недель или месяцев. В тяжелых случаях требуется поддерживающая терапия на протяжении длительного времени.

Реабилитация после операций на суставах и костях

Обычно амбулаторная реабилитация включает следующие процедуры:

Введение антибиотиков и обезболивающих препаратов.
Лимфодренажный массаж или обычный массаж.
Разработка сустава с помощью специального оборудования или упражнений.
Введение хондропротекторов для восстановления связок.

С первых недель восстановления показана лечебная гимнастика. Врач может также назначить упражнения на велотренажере для разработки суставов и мышц.
Программа реабилитации после эндопротезирования тазобедренного или коленного сустава может включать магнитную терапию, лазер, электрофорез и массаж.

Апатия, бессонница, усталость: как быстро восстановиться после болезни? Советы эксперта

После перенесенного заболевания, будь то ковид, грипп или ОРВИ, могут долго сохраняться слабость, апатия и другие симптомы.

Как быстрее восстановиться после болезни? Как сделать это правильно? И какие симптомы должны насторожить? Об этом рассказала Ирина Голотина, врач-терапевт ИНВИТРО-Юг.

В каких случаях после болезни требуется восстановление?

Часто отсутствие таких симптомов, как температура, насморк и кашель, не свидетельствует о полном выздоровлении после болезни. Многие сталкиваются с ситуацией, когда усталость не проходит даже после отдыха, а умственная и физическая активность даются с трудом. Это может быть связано с астеническим синдромом, который развивается из-за повреждения нервных клеток вирусом во время болезни. В таких случаях организму требуется дополнительная поддержка для полного восстановления.

Стоит ли принуждать себя к активности?

Во время восстановления после болезни не следует перенапрягаться и принуждать себя к активности. Важно постепенно возвращаться к привычному ритму жизни, не берясь за все рабочие задачи сразу. Также не рекомендуется требовать от себя прежнего уровня физической активности.

Как в работе, так и в физической активности необходимо проявлять постепенность. Вводите нагрузки понемногу, давая себе время для отдыха. Иначе высок риск перенапряжения и повторного заболевания из-за ослабленного организма.

Как поддержать организм после болезни?

Во-первых, не нагружайте себя лишними задачами, позвольте организму восстановиться. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, включающим белки, жиры, углеводы и достаточное количество калорий. Важно соблюдать баланс между работой и отдыхом. Средняя продолжительность ночного сна должна составлять около 8 часов, при этом желательно ложиться спать до 23 часов.

Также рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, учитывая погодные условия и одеваясь по сезону, чтобы избежать повторного заболевания. Это поможет постепенно вернуть физическую активность. Начните с прогулок продолжительностью около 20 минут, постепенно увеличивая их длительность и расстояние.

Когда стоит обратиться к врачу?

Обратиться к врачу можно для ускорения процесса восстановления, чтобы подобрать оптимальный витаминный комплекс и правильно восполнить недостаток витаминов и минералов в организме. Также врач поможет скорректировать питание и режим физических нагрузок на основе результатов анализов для улучшения самочувствия.

Советуем прочитать: Руководство по личному кабинету на портале Госуслуги

Если повышенная утомляемость сохраняется более месяца после болезни или вы замечаете отклонения в работе организма, следует обратиться к врачу. Симптомы, такие как изменения веса, аппетита, проблемы с ЖКТ, давление, сердцебиение или сон, также могут быть поводом для консультации с врачом.

Контакты центральной пресс-службы

Почта для СМИ: pressa@invitro.ru
Для коммерческих предложений по рекламе и полиграфии: reklama@invitro.ru

Восстановление организма после болезни

Любое заболевание оставляет последствия для организма. Реабилитация, которая является важной частью быстрого восстановления здоровья, часто недооценивается. Это целый комплекс мер, направленных на устранение остаточных проявлений тяжелой и длительной болезни.

Последствия перенесенных заболеваний

Слабость организма после вирусных заболеваний вызвана лекарственной нагрузкой и вирусной интоксикацией, что приводит к дисбалансу обмена веществ, ухудшению аппетита и снижению защитных сил организма. Из-за ухудшения аппетита или его отсутствия организм не получает необходимых веществ, важных для выработки энергии и восстановления, необходимых для полного выздоровления.

Недостаток энергии вызывает слабость и усталость даже при небольших физических усилиях в течение как минимум 1-2 недель. Многие испытывают эмоциональную нестабильность, а некоторые проявляют повышенную чувствительность к различным раздражителям – громким звукам, яркому свету и вестибулярным нагрузкам. Всё это ослабляет иммунную систему, приводит к осложнениям и появлению воспалительных процессов в организме.

Чтобы правильно восстановиться после перенесённых болезней, необходимо заняться реабилитационными мерами.

Ослабление иммунитета

Любое заболевание снижает иммунитет. Это связано с тем, что организм расходует много ресурсов на иммунный ответ. Восстановление иммунной системы после болезни требует времени. На скорость восстановления влияют общее состояние здоровья, тяжесть перенесенного заболевания, возраст, особенности питания, вредные привычки, режим дня и качество сна.

После основного лечения именно образ жизни человека во многом определяет, как быстро восстановится иммунная система.

Иммунитет после болезни истощается не только борьбой с вирусом. У заболевшего человека, как уже упоминалось выше, снижается аппетит, что приводит к дефициту необходимых веществ.

Микроэлементы, белки, жиры и углеводы выполняют в организме различные функции, но некоторые нутриенты особенно важны для иммунной системы.

Антиоксиданты — вещества, которые борются со свободными радикалами, образующимися в результате полезных и важных химических реакций в организме. Антиоксиданты предотвращают разрушение клеток вашего организма свободными радикалами.
Витамин D. Этот витамин, являющийся прогормоном, важен для врожденного и адаптивного иммунитета, что особенно актуально в период восстановления после болезни.
Витамины группы В необходимы для многих процессов в организме, включая иммунные: они защищают клеточные мембраны, участвуют в образовании антител и влияют на качество лейкоцитов. Многие производители дополнительно обогащают продукты этими жизненно важными витаминами.
Белки — строительный материал для организма, содержащий незаменимые аминокислоты. Недостаток белка ослабляет иммунитет и негативно влияет на многие виды иммунных клеток.
Клетчатка. Это пищевые волокна, содержащиеся только в продуктах растительного происхождения. Клетчатка необходима для здоровья кишечника, который отвечает за усвоение веществ, важных для иммунитета. Чтобы болеть реже, необходимо ежедневно употреблять продукты, богатые клетчаткой.

Реабилитация после полостных операций: что нужно знать пациенту

Хирургическое вмешательство при лечении многих заболеваний является последним шагом. Однако иногда только этот метод может восстановить работу внутренних органов и улучшить качество жизни пациента. Любая операция требует последующего восстановительного периода. Этот период реабилитации помогает снизить риск осложнений и ускорить процесс выздоровления. Как же проходит реабилитация после полостной операции? Подробности вы найдете в новой статье на MedAboutMe.

Псориаз кожи головы: признаки, необходимые медикаменты

Признаки псориаза кожи головы: рекомендованные способы лечения, назначаемые препараты, шампуни, витамины.

Ключевые проблемы после полостной операции

Любая полостная операция представляет собой серьёзное вмешательство, нарушающее целостность кожных покровов и проникающее в полости тела, где находятся жизненно важные органы. Такие манипуляции часто приводят к послеоперационным осложнениям, которые могут возникнуть из-за неправильного ухода за ранами или быть следствием индивидуальной реакции организма на операцию. Наиболее распространённые последствия:

боль в области разреза;
отёк мягких тканей и образование гематомы вокруг раны;
инфицирование и скопление гноя в месте разреза;
образование спаек;
астенический синдром;
нарушение функционирования внутренних органов;
болезненность при мочеиспускании и дефекации;
дискомфорт в области живота, спазмы, тянущие боли;
расстройства нервной системы (депрессия, раздражительность, бессонница).

В некоторых случаях для устранения этих последствий достаточно медикаментозного лечения. Если же терапия не приносит результатов — следует обратиться к врачу.

Значение и особенности реабилитации

Современная медицина достигла такого уровня, что большинство серьёзных операций проводятся с минимальной травматизацией тканей. Однако использование анестезии может быть противопоказано для некоторых категорий пациентов. Возраст пациентов, которым разрешено проводить операции на внутренних органах, также постепенно снижается. Однако развитие технологий не исключает появления последствий и осложнений после операции.

Советуем прочитать: Мониторинг изменений в ЕГРЮЛ на налоговом портале: Как оперативно узнать обновления?

Реабилитационный период после полостной операции включает три основных этапа:

первичный — наблюдение за пациентом в первые часы и 7-10 дней после операции, уход за швом, его снятие;
поздний — период до полного восстановления под тщательным контролем врачей, включающий устранение нежелательных последствий;
отдалённый — адаптация к новой жизни после операции, возвращение к обычной деятельности и работе.

Особенности восстановления и сроки зависят от типа проведённой операции, возраста, состояния и настроя пациента. В среднем первичная реабилитация занимает 1-2 месяца, поздняя — до полугода, отдалённая — от года и больше.

Зачастую пациенты заново учатся ходить, говорить, есть и самостоятельно себя обслуживать, что может удлинить период восстановления. Необходим комплексный подход, особенно для пациентов старше 50 лет.

Методы восстановления после операции

Современная медицина предлагает множество эффективных методов реабилитации пациентов после полостной операции. К ним относятся:

Медикаментозная терапия. Витаминные инфузии, микроэлементы, обезболивающие средства и адаптогены ускоряют регенерацию тканей, повышают тонус, питают клетки.
Лечебная физкультура. Упражнения с инструктором для укрепления конечностей и опорно-двигательного аппарата включают три стадии: разогрев суставов, укрепление мышечного каркаса, практика активных действий.
Физиотерапия. Курсы массажа, микротоковая терапия, ударно-волновое воздействие и электростимуляция помогают восстановить двигательную активность.
Баротерапия. Погружение в барокамеру с индивидуальным уровнем давления — безопасный и комфортный способ терапии.
Озонотерапия. Введение озона в поражённые участки тела улучшает микроциркуляцию крови, способствует заживлению ран, очищает раневые поверхности и стимулирует иммунную систему.
Коррекция питания. Восстановительный период требует диетотерапии, зависящей от типа операции и затронутых органов. Например, диета после операции на лёгких отличается от диеты после удаления желчного пузыря или аппендикса. В целом, диеты реабилитационного периода подразумевают щадящий режим и использование легкоусвояемых продуктов.
Психологическая помощь. Большинству пациентов удается восстановить физическое здоровье, но нормализация психического состояния, избавление от комплексов и фобий — это более сложная задача. Здесь эффективна квалифицированная помощь специалиста, который поддерживает пациента и помогает устранить негативное состояние. Психологическая поддержка может быть необходима еще на этапе подготовки к хирургическому вмешательству, так как многие люди испытывают страх перед операцией и наркозом, вплоть до фобий.